SPORTELLO MAMMA: IL CORPO DELLA MAMMA PRE/POST GRAVIDANZA
INCONTRI ONLINE TEORICO-PRATICI PER NEOMAMME
LUNEDÌ 18/3 + 8/4 + 15/4 + 22/4 ORE 14
durata: 1 ora partecipazione gratuita
condotto da
Giulia Ratti Ostetrica/Osteopata
Caterina Forte Insegnante Feldenkrais/Brain Profiler
1° incontro > 18/3 – COME CAMBIA IL CORPO IN GRAVIDANZA: SEGNI E SENSAZIONI
– accenni di base all’anatomia del bacino e del pavimento pelvico femminile
– riassunto dei cambiamenti corporei tipici della gravidanza
– come gestire i cambiamenti e preparare il corpo senza fatica
2° incontro > 8/4 – IL PARTO: COME FUNZIONA E COME GESTIRLO AL MEGLIO
– spiegazione pratica di come funzionano travaglio e parto, come riconoscere le varie fasi e come gestire il dolore utilizzando il corpo
– spiegazione dei diritti della partoriente in ospedale
3° incontro > 15/4 – ARRIVO DEL BIMBO: COME ACCOGLIERLO SERENAMENTE
– importanza del contatto fisico
– cenni sull’allattamento e sulle prime cure
– consigli pratici su sonno, alimentazione e come trattare le coliche
– come capire se si muove correttamente e quando rivolgersi ad un professionista
4° incontro > 22/4 – LA MAMMA DOPO IL PARTO
– cosa aspettarsi dal proprio corpo dopo il parto (cambiamenti fisici, ripresa dell’attività fisica e della sessualità)
– come capire se è necessaria una riabilitazione specifica
Come partecipare
Per partecipare e ricevere lo Zoom link scrivi a segreteria@fortefeldenkrais.it
Per info sul laboratorio contattare Caterina Forte al 347 4163 884